Nar Suyu

NAR Suyu’nun Faydaları

• Nar suyu, ılıman iklimlerde yetişen nar meyvesinin sıkılması ile elde edilir. Bu suyun insan sağlığı üzerinde faydaları olup olmadığına dair bazı araştırmalar bulunur. Yapılan araştırmalar sonucunda ortaya çıkan sonuçlar göz önüne alındığında nar suyunun faydaları olduğu kadar zararları da bulunan bir içecek olduğu ortaya çıkar. Nar suyunun faydaları nelerdir kısaca inceleyelim. Nar suyu;
  • Kan basıncını dengeler
  • Yüksek tansiyonu önler
  • C vitamini takviyesi yapar
  • Kalp ve damar hastalıklarına karşı koruma sağlar
  • Karaciğerlerin temizlenmesini sağlar
  • Antioksaidan özelliği taşır
  • Serbest radikallere karşı savaşır
  • Strese iyi gelir
  • Yorgunluğu alır
  • Depresyon riskini azaltır
  • Beynin daha sağlıklı çalışmasına katkı sağlar

  Nar suyunun faydaları nelerdir sorusuna verilebilecek diğer yanıtlar ise; nar suyu hafızayı güçlendirir. Aynı zamanda yağ yakımını kolaylaştırır yanıtını vermek de mümkündür. Peki çok sevilen ve oldukça sağlıklı bir içecek olan nar suyunun zararları nelerdir? Nar suyunun bilinen zararları şu şekildedir;

  • Nar alerjik reaksiyonlara neden olabilen bir meyve türüdür
  • Aşırı tüketimde mideye zarar verir

  Bunların haricinde ise nar suyunun farklı zararları olup olmadığı konusunda net bir bilgi yoktur. Her ihtimale karşın belirlenen miktardan daha fazla nar ve nar suyu tüketmemeye özen göstermek gerekir.

Güneş ışınlarından uzak, serin ve kuru yerde saklayınız.

Doğal meyve sularında çökme meydana gelir.

İçmeden önce çalkalayınız.